ニキビをどうする？

ニキビの
原因と予防

ニキビにはやっぱりクレアラシル！

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ニキビの原因
ニキビの原因には大きくわけて、生活習慣、ストレス、体質の３つがあると書きましたが、さらに細かく書くと７つにわけることができます。

ニキビの７つの原因

ニキビができやすい体質の遺伝

思春期のホルモンバランスの変化

ストレスからくるホルモンバランスの変化

脂、糖分、香辛料の強い食生活

寝不足

化粧品に含まれる化学成分や油分

便秘

ニキビの予防
ニキビの原因がわかれば予防法もおのずとわかりますね。
遺伝や思春期のホルモンバランスの変化はどうしようもないですが、
ストレス、食生活などはいくらでも改善できると思います。
サプリメントの利用などで体の調子を整えてみてはどうでしょう？